姓名: | 郑直 | |
领域: | 客户服务 运营管理 企业文化 领导艺术 礼仪培训 | |
地点: | 广东 广州 | |
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郑直-女人你最媚 女人生来与美结缘。女人不美,着实愧对宇宙大自然的万般宠爱。 美容、美体、美妆、美服、美乳、美臀、美发、美足、美甲。 美不胜数。 把女人美得花枝招展,从上到下,从头到脚。 可是真正持久的美却是从里到表,由内而外。 内里美与外表美之于花与花香。花败了,香气自然散尽。 谁都知道病从口入,谁又知道病从口出?中国女人,大多数是孔雀开屏,美着前面,丑着后面。 会吃了,不会排。问题就来了。魅力女性培训网女学专家郑直老师应全国广大女性学员的特别要求,从本期开始,开辟女人抗衰老栏目,帮助越来越多的爱美女人留住一生中最媚的年华。 除非神仙。否则谁也无法与岁月拉锯。但是,绝对没有必要伤感,世间女人不能象嫦娥一样长生不老,却可以让时光流逝的痕迹来得慢一些、再慢一些。 你,完全可以做到。条件有一个:你必须建立快乐、健康的锻炼计划和饮食计划。 凡事剥开纷繁的表相,都有内在的实质,能抓住这个质,就大成了。 魅力女性培训网女学专家、北大医学部女性抗衰老客座教授郑直为女人支招: 1、 每天喝足够量的活水。帮助你体内排毒。 2、 每餐必含蛋白质、脂肪、碳水化合物。它们给你提供生命基本能量。 3、 每天至少吃一个水果、五种以上新鲜蔬菜。它们帮助能量的转化和吸收。 4、 素食者每天吃适量坚果。它们是蛋白和脂肪比例最均衡的营养食物。 5、 睡眠充足。以第二天精力充沛为标准。 6、 心情愉悦。找个幽默或笑话让自己每天大笑一分钟。不让任何人和事破坏情绪。 7、 高质量的性生活。有快感或性高潮。身心达到彻底放松。 8、 每天支持一小时最适合你的锻炼方式,如果做不到,就执行第七条。
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