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课程收益：

从心理和生理角度提出了减压实用策略与技巧，具有很强的操作性与实践性，可用于企业对员工进行压力的管理培训和职场人士的自我压力管理学习。

课程内容：

压力管理培训


讲师：谭小芳

压力管理课程有哪些？

压力管理培训讲师有哪些？

压力管理内训专家哪位最权威？

压力管理方面的培训讲师哪里找？

国内最知名的压力管理培训专家是哪位？

欢迎进入著名压力管理专家谭小芳老师课程《员工职业化培训》！


培训时间：2天
培训地点：客户自定
课程推荐：

主要特点：详细阐述压力管理的操作精髓
案例指导：分析压力管理内训的经典个案
案例训练：掌握压力管理的技能提升方法
行动建议：压力管理培训的实战模拟练习
提升建议：引爆压力管理潜力的行动方案

培训对象：企业中高层管理者

培训背景：
从心理和生理角度提出了减压实用策略与技巧，具有很强的操作性与实践性，可用于企业对员工进行压力的管理培训和职场人士的自我压力管理学习。

培训大纲：

谭小芳老师的《压力管理培训》课程内容如下：

第一讲 工作超负荷和有害的焦虑
关于“焦虑”一词
为什么要关注压力？
焦虑的基本方程式
坏事情真的会发生
互动：压力管理培训案例评估
分享：某集团压力管理培训案例
分享：哈佛经典压力管理案例分析示范
 
第二讲 正压力和富有成效的焦虑
焦虑的动态威力
明智焦虑的商业价值
萝卜白菜，各有所爱
分享：压力管理管理培训三步走！
案例：联想(中国)公司的压力管理培训案例
讨论：明天的道路——企业如何做好压力管理？
 
第三讲 压力水平评价
你有问题吗？
主要工作压力源
压力过大的征兆
压力水平
分享：压力管理培训四部曲！
分享：压力管理内训五步骤！
分享：压力管理管理六技巧！
分析：某药业集团所面临的压力管理难题！
 
第四讲 对压力进行管理
坦然接受还是负起责任？
把焦虑的基本方程式颠倒过来
运用四步法
在工作与生活之间寻求一种平衡
分享：压力管理管理七方案；
分享：公司压力管理八大军规！
分析：压力管理管理十大黄金法则
 
第五讲 把焦虑变成行动
三步策略
第一步：评价
第二步：计划
第三步：补救
分析：领导者压力管理做什么？
分析：压力管理内训哪些步骤很重要？
分析：压力管理培训哪个环节很重要？
 
第六讲 与他人交流
建立联系
彼此隔绝的工作环境
激发沟通的能量
通过沟通培养团队归属感
临时沟通
分析：企业如何贯彻压力管理全过程？
分析：压力管理培训，我们做对过什么？
案例：海尔集团压力管理咨询方案案例研究
 
第七讲 与自己沟通
运用自我对话
削弱负面思维的破坏力
仔细倾听你的自我对话
确定并避免常见的心理陷阱
挑战自我对话中的不正常现象
讨论：压力管理管理的八面金刚
案例：一次失败的压力管理培训案例
分组：如何打通压力管理管理的任督二脉？
 
压力管理培训总结

备注：压力管理培训网为企业及员工提供新员工职业化培训诊断咨询项目。包括企业员工基础素质系统公开课、新员工职业化内训、压力管理讲师外派、压力管理调研与咨询等最完备的一揽子的压力管理解决方案。谭小芳老师的员工职业化课程大纲可根据客户需求量身定制！